top of page


ท่าบริหารขากรรไกร (Jaw Exercise) ช่วยลดอาการทีเอ็มดี (TMD) ปวดขากรรไกร อ้าปากไม่สุด ฟันลั่นกรอบ—ทำอย่างไรให้ดีขึ้น? พร้อมวิธีดูแลแบบผู้เชี่ยวชาญจาก Everm
กำลังปวดขากรรไกร อ้าปากมีเสียงกึก ๆ หรือเคี้ยวแล้วเจ็บ? รวมท่าบริหารขากรรไกรแก้ TMD ที่ทำได้เองที่บ้าน พร้อมเหตุผลและวิธีดูแลให้ดีขึ้นอย่างถูกต้อง รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพบแพทย์ และแนวทางรักษาขากรรไกร–โครงหน้าโดยผู้เชี่ยวชาญที่ Everm

Everm Thailand
1 ธ.ค. 2568ยาว 2 นาที
.png)
bottom of page
.png)